2020年MCO行管令期间: 记那一段我们乖乖待在家的日子
你是否未曾想过，有这么一天，你外出的距离和时间都受到行动管制令 (Movement Control Order, MCO) 条规的限制？小时候想像的2020年宏愿是高楼大厦林立，生活被科技所环绕，那是大家对我们所爱的国家及社会欣欣向荣的渴望。 一场新冠肺炎 (Covid-19) 疫情重重打击了人们的生活，改变了人们的生活方式。那一段MCO期间，你们到底经历了些什么？大家过得好吗？ 行管令 2020年3月政府宣布进入第一阶段的行动管制令 (Movement Control Order, MCO)，限制外出的距离与时间、不能跨州、不能团聚、商家食肆不能营业，经济活动几乎停摆。 马来西亚政府在3月16日宣布两天后进入为期14天的行管令，在这段期间限制外出时间、人数、距离，必须佩戴口罩才能出门。 图片来源: Shutterstock 到超市、巴刹购买食材或日常用品时，都必须与其他人保持社交距离 (social distancing)。一开始，大家都非常不适应这样处处受限制的生活方式。…
今年生日适逢MCO待在家不能出门? 在家也能为朋友家人打造的6种生日小惊喜
MCO待在家不能出门，也不能群聚，就连朋友家人的生日、纪念日，还是其他特别节日都没办法像之前那样外出庆祝。 这段时期虽然艰难，但这不代表你不能为他们制造惊喜。别让距离成了你们感情疏离的藉口，小编搜罗了6个创意满分 💯又贴心的生日小惊喜，可以让你在MCO期间生日的好友家人更感觉温暖。 为朋友送上生日视频录影 大多数人会在MCO期间追剧、看书或烹饪，你也可以试一试自己制作生日🎂视频，在这特别的日子献给在MCO期间生日的朋友。 可以请一些好朋友先录制生日祝贺语视频给你，之后再透过制作视频的网站结合所有短视频。 小编推荐的视频剪接网站 👉https://www.kapwing.com/tools/montage-maker 打造专属于好友的生日礼盒 (Birthday Box) 因为疫情的关系，大家在MCO期间不能随意出门及和朋友聚会。也不能为朋友办生日趴，又不能请他 / 她吃生日饭，那在MCO期间生日的朋友不是很可怜？ …
新冠肺炎 (Covid-19) 疫情控制: 社交距离的重要性及如何保持社交距离
自新冠肺炎 (前称武汉肺炎 / 新型冠状病毒，Covid-19) 在全球蔓延开来，大家应该都听过各国领袖不断呼吁人民，这段非常时期请尽可能与人保持社交距离 (Social Distancing)。 你又是否知道什么是社交距离？还有社交距离的重要性，以及如何保持社交距离？小编为大家整理出一些有关社交距离的实用资讯，大家可以了解更多，齐心协力让政府的防疫工作更顺利。 什么是社交距离？为什么我们必须保持社交距离？ 社交距离 (Social Distancing) 非常重要，因为新冠肺炎 (Covid-19，前称武汉肺炎/新型冠状病毒) 是透过咳嗽时空气中携带病毒的飞沫所传播的。 再通过人的呼吸被吸入体内，或者在你触摸过病毒停留的表面后，不洗手就随意触摸自己的眼、口和鼻而受到感染。 只要人们接触的时间越少，感染新冠肺炎的机会也就越小。 针对新冠肺炎的基本防护措施: …
疫路有你! 新冠肺炎 (Covid-19) 抗疫路上的9个暖心事件
一场疫情扰乱了所有的计划，旅游计划、度蜜月搁置、婚礼延后等，无一幸免。但，在这个非常时期，最重要的是大家齐心协力，配合各国政府的合作，一同携手抗疫。 这段期间虽然难捱，但只要用正面和乐观的心态去面对，尝试将危机转化为转机，或许尚有一线生机。小编为大家集结了世界各地在新冠肺炎 (Covid-19，前往武汉肺炎) 锁国及封城期间发生的各种暖心及正面事件吧！ 希望可以透过这些事件带给大家一点正能量！💪 被迫取消游轮旅行的老年夫妇用另一种方式在家旅游 这对来自澳洲 🇦🇺 墨尔本的退休夫妻，因新冠肺炎导致各国纷纷锁国锁城的政策，而被迫取消原定的结婚周年游轮旅行。 体贴的女儿为了让父母在家也能感受到游轮旅行的乐趣，特意用电视播放了一段海洋的影片，让父母穿着浴袍对着海洋的影片，喝着红酒🍷，仿佛正在游轮度假般。 影片来源: News.com.au 苦中作乐也不失为一种居家隔离的乐趣！ 意大利 🇮🇹人民在居家隔离期间在阳台高歌自娱自乐 …
行动管制期间在家怎么吃？增强免疫力必吃的15种食物
行动管制 （Movement Control Order, MCO）期间待在家哪儿都不能去，也绝对不能松懈。除了在家里进行一些拉筋及简单的运动之外，饮食方面也得吃得营养和均衡，增强自身免疫力才是对抗任何病毒的首要条件。 小编为大家集结了增强免疫力必吃的15种食物，让大家在行动管制期间也能吃得健康。让我们一同从提升免疫力做起，双管齐下才能有效对抗新冠肺炎。 15种提高免疫力的食物 （切记适量食用，过量摄取恐有反效果） 柑橘类水果 图片来源: Seksak Kerdkanno / Pixabay 众所周知，维他命C有助于免疫功能的正常运作，还可促进白血球产生。 含有丰富维他命C的柑橘类水果，包括橙、葡萄柚、柠檬、桔子等，一般成人每日只需摄取100毫克的维他命C就足够了。 红椒 …
行动管制14天在家吃什么？自己在家就可做简单好吃的14道健康料理
随着首相丹斯里慕尤丁在3月17日宣布锁国长达14日，人民在3月18日至3月31日期间需乖乖留在家不出门。不能出门该怎么解决三餐呢？对于平时习惯外食的朋友们来说，这可是精进厨艺的时候了！ 小编为大家搜罗了16道简单易煮又健康好吃的料理，待在家的这段时期也要好好地吃饭，增强免疫力，一起为防疫作准备。 煎鸡排五谷饭团 图片来源: 网络 鸡排可以用鸡腿肉制成，腌过之后再来煎，再搭配小番茄和花椰菜作为配菜，营养均衡。 奶油鲜虾意大利面 图片来源: 网络 先将意大利面煮熟后，将意大利面浸在冰水、冷水中，这样面条比较弹牙。酱汁可以用现成的蘑菇白酱，鲜虾用橄榄油拌炒熟透后，加入调味料调味，配菜则有营养满满的水煮蛋和花椰菜。好好吃！ 五谷饭团+紫菜玉子烧+煎三文鱼 图片来源:…
