10 Gejala Anda Butuh Liburan

Bekerja keras memang baik, tetapi ada batasnya. Ketika sudah terlalu penat, ada baiknya kita berhenti sejenak dari rutinitas untuk recharge energi layaknya baterai. Sayangnya, ada beberapa dari kita yang tidak lagi dapat mengenali tanda-tanda kepenatan. Akibatnya, kita semakin terperangkap dalam kepenatan dan bisa berujung pada gangguan kesehatan, fisik maupun jiwa.

Menurut sebuah artikel dari NineMSN, ada 10 tanda seseorang benar-benar butuh liburan:

 

1. Anda hampir dikira satpam karena jadi orang terakhir yang pulang dari kantor tiap malam

Mungkin kata workaholic sudah jadi julukan buat Anda? Hati-hati, jangan sampai ini mempengaruhi kehidupan pribadi, kesehatan dan ujung-ujungnya, karir Anda sendiri.

 

2. Kadar konsumsi gula dan kopi Anda sudah terlalu tinggi

Apakah Anda sering membutuhkan konsumsi kopi atau gula berlebih demi bertahan bekerja hingga larut?

 

3. Anda sudah tidak ingat kapan terakhir take a break dari pekerjaan

Berbagai survey menunjukkan, berlibur baik untuk performa karyawan perusahaan.

 

4. Anda tidak lagi ingat wajah keluarga dan teman Anda

Jangankan gaul dengan teman-teman, keluarga serumah saja sudah jarang bertemu.

 

5. Anda tidak lagi antusias akan pekerjaan Anda

Pernah dengar istilah sapi perahan? Percayalah, berhenti sejenak dari pekerjaan bisa sangat mujarab bagi produktivitas dan inspirasi dalam bekerja.

 

6. Satu-satunya olahraga yang Anda lakukan: jalan dari meja kantor ke mesin dispenser

Sibuk selalu jadi penghalang untuk olahraga. Jangan lupa, olahraga tidak hanya baik untuk fisik, tapi juga untuk kesehatan jiwa. Ambil waktu untuk berjalan kaki, yang biasanya efektif ketika sedang liburan, terutama jika Anda tinggal di kota besar.

 

7. Anda susah tidur bukan karena mikirin si dia, tapi karena pekerjaan

Ini sudah tanda yang berbahaya. Enough said.

 

8. Anda tak bisa lepas dari gadget perihal pekerjaan

Email, BBM, dll.. Semuanya tetap menyala 24 jam non-stop.

 

9. Anda terlalu stress, gampang marah, gampang tersinggung

Stress pekerjaan memang wajar, tapi jika sudah terlalu tinggi, kesehatan pun bisa terancam.

 

10. Semua orang terus bilang: “Kayanya kamu butuh liburan deh!”

Coba dengarkan apa yang sekeliling bilang. Kadang mereka lebih bisa melihat keadaan kita dengan lebih baik dibanding kita sendiri.

 

Segera rencanakan liburan Anda dengan memanfaatkan promo harga spesial tiket pesawat dan hotel dari Traveloka.

7 Shares
Share7
Pin
Share
Tweet
+1